ЕДШ (ЛФК) — емдік дене шынықтыру

Сабақты сізді тексерген оңалтушы дәрігердің өзі жүргізеді. Жаттығулар отаңызға, жағдайыңызға және мақсатыңызға қарай таңдалады, дәрігер әр қимылды бақылап, бағдарламаны бірден өзгертеді.

Жазылу Қоңырау шалу

4,9 2ГИС-те · 166 баға

2026 жылғы наурызда ашылғаннан бері 600+ пациент

ЕДШ (ЛФК) — емдік дене шынықтыру — ZOR QADAM

Бағдарламаны дәрігер құрады
ЕДШ-ны оңалтушы дәрігердің өзі жүргізеді
Курс құны — алғашқы сабаққа дейін

Сабақ қалай өтеді

Оңалтушы дәрігермен бетпе-бет 60 минут
Жаттығу алдындағы дене қыздыру, негізгі жаттығулар, созылу және тыныс алу
Жүктемені хал-ахуалға қарай таңдап, біртіндеп арттырамыз
Келу аралығында үйге арналған жаттығулар береміз

Сабақтар осылай өтеді

Суреттер Әл‑Фараби, 30/3 мекенжайындағы орталығымызда түсірілген.

ZOR QADAM оңалту орталығындағы сабақ, Астана

Бағдарламаға не кіреді

Жеке ЕДШ (ЛФК)

Оңалтушы дәрігермен жеке сабақ, отаңыз бен жағдайыңыз ескеріледі.

ШРОТ-терапия

Сколиоз және мүсін бұзылыстары кезінде жаттығулар мен тыныс алу, оңалтушы дәрігермен бетпе-бет.

Құны

Оңалтушының алғашқы кеңесі15 000 ₸

Бас дәрігердің кеңесі30 000 ₸

Жеке ЕДШ сабағы60 мин20 000 ₸

ШРОТ-терапия60 мин20 000 ₸

Қанша сабақ қажет екенін дәрігер тексеруден кейін айтады — сол кезде бүкіл курстың құнын да атайды.

Курсты дәрігер есептейді

Алғашқы кеңесте дәрігер жоспар құрып, бүкіл курстың құнын алғашқы сабаққа дейін айтады.

Жазылу

Сізбен кім жұмыс істейді

Бағдарламаны бір маман құрып, алғашқы қабылдаудан курстың соңына дейін жүргізеді.

**Айдарбеков Арыс Айдарбекович**Бас дәрігер, оңалтушы дәрігер, спорт дәрігеріКеңес30 000 ₸ Жазылу→

**Омарбекова Алима Нурбеккызы**Оңалтушы дәрігер, спорт дәрігеріКеңес15 000 ₸ Жазылу→

**Аскергазы Бек Нурбекулы**Оңалтушы дәрігерКеңес15 000 ₸ Жазылу→

**Бисаринов Жандос Қанатұлы**Оңалтушы дәрігер, спорт дәрігеріКеңес15 000 ₸ Жазылу→

Сұрақтар

Жауап таппадыңыз ба?

WhatsApp-қа жазыңыз: әкімші жауап беріп, неден бастау керегін айтады.

Сұрақ қою

ЕДШ залдағы жаттығудан немен ерекшеленеді?

Сабақты дәрігер жүргізеді: ол диагноз бен отаңызды біледі, техника мен хал-ахуалды бақылап, бағдарламаны барысында өзгертеді. Мақсат — жүктеме емес, қалпына келу.

Қанша сабақ қажет болады?

Жағдай мен мақсатқа байланысты. Кеңестен кейін дәрігер жоспар құрып, курс қанша уақыт алатынын және қанша тұратынын айтады.

Ауырта ма?

Дәрігер жүктемені хал-ахуалыңызға қарай таңдап, біртіндеп арттырады. Жаттығу ауыртса, дәрігерге айтыңыз — ол жаттығуды немесе жүктемені өзгертеді.

Сабаққа не алып келу керек?

Ыңғайлы спорттық киім мен су. Алғашқы қабылдауға — үзінділер мен суреттер.

Немен жұмыс істейміз

Тізе→Жамбас буыны→Омыртқа→Иық→Тобық пен табан→Шынтақ пен білезік→Остеосинтезден кейін→Жарақаттан кейін→

Кеңеске жазылыңыз

WhatsApp-қа не мазалайтынын жазыңыз. Әкімші уақыт таңдап, өзіңізбен не алып келу керегін еске салады.

Жазылу Қоңырау шалу

Мекенжай: Астана, Әл-Фараби даңғылы, 30/3
1-қабат · пандус · үлкен тұрақ
Телефон және WhatsApp: +7 778 898 33 37
Жұмыс уақыты: Дс–Жм 9:00–18:00, Сб 9:00–16:00
Жексенбі — демалыс

2ГИС-те бағыт→