Реабилитация после разрыва ахиллова сухожилия
После шва или лечения в ортезе сухожилие заживает месяцами, а икроножная мышца сильно слабеет. Врач‑реабилитолог ведёт программу по этапам — от ортеза до подъёма на носки и бега.
4,9 в 2ГИС · 166 оценок600+ пациентов с открытия в марте 2026
- Программа по выписке хирурга
- ЛФК ведёт сам врач‑реабилитолог
- Стоимость курса — до первого занятия
Кому подходит
- Шов ахиллова сухожилия (открытый или малоинвазивный)
- Лечение разрыва без операции — в ортезе с каблуком
- Пластика при застарелом разрыве
- Тендинопатия ахилла — боль без разрыва
Что важно знать
Почему восстановление долгое
Сухожилие срастается и становится прочным за несколько месяцев. Слишком ранняя нагрузка грозит повторным разрывом или удлинением сухожилия, слишком поздняя — слабой икрой и хромотой. Программа идёт по этапам, которые согласованы с хирургом.
Ортез и каблук
Первые недели стопу держат в ортезе с подъёмом пятки, и постепенно его уменьшают. Сроки и порядок зависят от того, как лечили разрыв, — они указаны в выписке.
Сила икры — главный тест
Вернуться к бегу и прыжкам можно, когда оперированная нога поднимает тело на носок почти так же, как здоровая. Это проверяем тестами, а не по календарю.
Что будет на первой консультации
- Врач расспросит об операции или травме, посмотрит выписку и снимки
- Проверит движения, силу, боль и походку
- Составит план: какие процедуры, как часто, сколько недель — и назовёт стоимость всего курса
- Покажет, что делать дома до следующего визита
Когда не ждать занятия, а сразу звонить хирургу
- Температура выше 38 °C
- Шов покраснел, стал горячим, из него течёт
- Нога или рука резко отекла и болит в покое
- Появились одышка или боль в груди
- Онемение или слабость, которых раньше не было
При одышке и боли в груди — сразу 103.
Как проходит восстановление
Этапы и сроки — ориентировочные. Точный план врач составит после осмотра, по выписке и рекомендациям хирурга.
- 1Первые 2–6 недель
Ортез, ходьба с опорой по разрешению хирурга, движения в соседних суставах, работа с отёком.
- 26–12 недель
Ходьба в обычной обуви, подвижность стопы, первые упражнения для икры.
- 33–6 месяцев
Подъёмы на носки, равновесие, подготовка к бегу.
- 4После 6 месяцев
Бег, прыжки и спорт — по тестам силы и решению хирурга.
Так проходят занятия
Фото сделаны в нашем центре на Аль‑Фараби, 30/3.
Что входит в программу
Набор процедур врач подбирает после осмотра — не всё из списка нужно каждому.
Занятия один на один с врачом‑реабилитологом — с учётом операции и вашего состояния.
Подробнее→PNF, FDM, ПИР, Mulligan. Назначают при боли, спазме и ограничении движений в суставе.
Подробнее→Назначают при слабости мышц после операции и долгой неподвижности.
Подробнее→Магнитное поле высокой интенсивности, воздействует на глубокие ткани.
Подробнее→При хронической боли, кальцификатах и спайках.
Подробнее→Поддержка мышц и суставов без ограничения движений, до 5 дней.
Подробнее→Стоимость
Сколько занятий понадобится, врач скажет после осмотра — тогда же назовёт стоимость всего курса.
Курс посчитает врач
На первой консультации врач составит план и назовёт стоимость всего курса — до первого занятия.
ЗаписатьсяКто вас ведёт
Программу составляет и ведёт один специалист — от первого приёма до конца курса.
Вопросы
Напишите в WhatsApp: администратор ответит и подскажет, с чего начать.
Задать вопросКогда начинать реабилитацию после шва ахилла?
Обычно в первые недели, ещё в ортезе, — по разрешению хирурга. Возьмите выписку: в ней указаны сроки ортеза и нагрузки.
Сколько длится восстановление после разрыва ахилла?
К обычной ходьбе возвращаются за 2–3 месяца, к бегу — примерно через 4–6 месяцев, к спорту с прыжками — позже. Точные сроки зависят от лечения и прогресса.
Лечили без операции. Реабилитация нужна?
Да, программа почти такая же, как после шва: этапы ортеза, затем сила икры и походка.
Можно ли ударно-волновую терапию после шва?
По показаниям и не в ранние сроки — решение принимает врач после осмотра.
Запишитесь на консультацию
Напишите в WhatsApp, что оперировали и когда. Администратор подберёт время и напомнит, что взять с собой.
- Адрес
- Астана, проспект Аль-Фараби, 30/3
1 этаж · пандус · большая парковка - Телефон и WhatsApp
- +7 778 898 33 37
- Режим работы
- Пн–Пт 9:00–18:00, Сб 9:00–16:00
Воскресенье — выходной