Реабилитация после операции на позвоночнике
После удаления грыжи, стабилизации и других операций: снять боль и скованность, укрепить мышцы спины и вернуться к работе. Нагрузку повышаем по этапам.
4,9 в 2ГИС · 166 оценок600+ пациентов с открытия в марте 2026
- Программа по выписке хирурга
- ЛФК ведёт сам врач‑реабилитолог
- Стоимость курса — до первого занятия
Кому подходит
- Удаление грыжи межпозвонкового диска
- Стабилизация позвоночника металлоконструкцией
- Операции при стенозе позвоночного канала
- Грыжа и протрузии — без операции
- Боль в пояснице и шее, сколиоз
Что будет на первой консультации
- Врач расспросит об операции или травме, посмотрит выписку и снимки
- Проверит движения, силу, боль и походку
- Составит план: какие процедуры, как часто, сколько недель — и назовёт стоимость всего курса
- Покажет, что делать дома до следующего визита
Когда не ждать занятия, а сразу звонить хирургу
- Температура выше 38 °C
- Шов покраснел, стал горячим, из него течёт
- Нога или рука резко отекла и болит в покое
- Появились одышка или боль в груди
- Онемение или слабость, которых раньше не было
При одышке и боли в груди — сразу 103.
Как проходит восстановление
Этапы и сроки — ориентировочные. Точный план врач составит после осмотра, по выписке и рекомендациям хирурга.
- 1Первые недели
Правильные движения в быту, дыхание и щадящие упражнения: учимся сидеть и вставать без боли.
- 21–3 месяца
Укрепляем мышцы спины и пресса, возвращаем подвижность, работаем с осанкой.
- 33–6 месяцев
Выносливость и привычная нагрузка: работа, поездки, домашние дела.
- 4Дальше
Поддерживающие упражнения дома и контрольные визиты.
Так проходят занятия
Фото сделаны в нашем центре на Аль‑Фараби, 30/3.
Что входит в программу
Набор процедур врач подбирает после осмотра — не всё из списка нужно каждому.
Занятия один на один с врачом‑реабилитологом — с учётом операции и вашего состояния.
Подробнее→Упражнения и дыхание при сколиозе и нарушениях осанки, один на один с врачом‑реабилитологом.
Подробнее→PNF, FDM, ПИР, Mulligan. Назначают при боли, спазме и ограничении движений в суставе.
Подробнее→Рефлексотерапия и сухие иглы, назначается при боли и отёке.
Подробнее→Магнитное поле высокой интенсивности, воздействует на глубокие ткани.
Подробнее→Назначают при слабости мышц после операции и долгой неподвижности.
Подробнее→Стоимость
Сколько занятий понадобится, врач скажет после осмотра — тогда же назовёт стоимость всего курса.
Курс посчитает врач
На первой консультации врач составит план и назовёт стоимость всего курса — до первого занятия.
ЗаписатьсяКто вас ведёт
Программу составляет и ведёт один специалист — от первого приёма до конца курса.
Отзывы пациентов
Долгое время мучился с болью в пояснице, со временем боль начала отдавать в ногу… После диагностики врач Аскергазы Бек объяснил причину боли и составил индивидуальный план лечения и тренировок…
Проходил курс ЛФК у Бека Нурбековича. Пришёл с проблемой поясничного отдела: была грыжа и перекос таза в левую сторону…
Вопросы
Напишите в WhatsApp: администратор ответит и подскажет, с чего начать.
Задать вопросКогда можно начинать после удаления грыжи?
Срок зависит от операции и разрешения нейрохирурга. Щадящие упражнения часто начинают уже в первые недели — врач скажет после осмотра и выписки.
Работаете ли вы с грыжей без операции?
Да. При грыже и протрузиях подбираем ЛФК, мануальную терапию и физиотерапию. Если по осмотру нужна консультация хирурга, скажем об этом.
Что такое ШРОТ-терапия?
Методика упражнений при сколиозе и нарушениях осанки: асимметричные упражнения и специальное дыхание, занятия один на один с врачом‑реабилитологом.
Запишитесь на консультацию
Напишите в WhatsApp, что оперировали и когда. Администратор подберёт время и напомнит, что взять с собой.
- Адрес
- Астана, проспект Аль-Фараби, 30/3
1 этаж · пандус · большая парковка - Телефон и WhatsApp
- +7 778 898 33 37
- Режим работы
- Пн–Пт 9:00–18:00, Сб 9:00–16:00
Воскресенье — выходной