Алдыңғы айқас байлам (ААБ) пластикасынан кейін оңалту
Хирургыңыздың хаттамасы бойынша бағдарлама: ісіну, тізені жазу, жүріс, кейін сан күші мен тепе-теңдік. Сабақты оңалтушы дәрігер жүргізеді, жүгіру мен секіруге тест арқылы көшеміз.
4,9 2ГИС-те · 166 баға2026 жылғы наурызда ашылғаннан бері 600+ пациент
- Бағдарлама хирург үзіндісі бойынша
- ЕДШ-ны оңалтушы дәрігердің өзі жүргізеді
- Курс құны — алғашқы сабаққа дейін
Кімге арналған
- Аутотрансплантатпен ААБ пластикасы (тізе асты бұлшықеттерінің сіңірлері, тізе тостағаншасының байламы)
- Менискті тігумен немесе резекциямен бірге ААБ пластикасы
- Қайталама (ревизиялық) пластика
- Отасыз ААБ үзілуі — хирург пластикасыз емдеуді таңдаса
Не білу маңызды
Пластикадан кейін оңалту неге маңызды
Хирург байламды қалпына келтірді, бірақ жарақат пен отадан кейін сан бұлшықеттері әлсірейді, тізе толық жазылмайды. Сабақсыз ақсау қалады, тізе «тұрақсыз» болады, қайта үзілу қаупі артады. Оңалту қозғалғыштықты, күшті және қозғалысты басқаруды қайтарады.
Хирург хаттамасы бойынша
Әр хирург өз шектеулерін береді: аяққа қашан басуға болады, ортезді қанша кию керек, тізені 90°-тан артық қашан бүгуге болады. Біз хирургыңыздың үзіндісі мен ұсыныстары бойынша жұмыс істейміз, түсініксіз болса — сіз арқылы онымен байланысамыз.
Спортқа оралу — күнтізбе емес, тест бойынша
Жүгіру, секіру және бағытты өзгерту — жаңа байлам үшін ең ауыр қозғалыстар. Оларға ота жасалған аяқтың күші сау аяқтың күшіне жақындап, тепе-теңдік пен секіру тестілерінен өткенде көшеміз. Спорт туралы шешімді хирург пен оңалтушы бірге қабылдайды.
Алғашқы кеңесте не болады
- Дәрігер ота немесе жарақат туралы сұрап, үзінді мен суреттерді қарайды
- Қозғалысты, күшті, ауырсынуды және жүрісті тексереді
- Жоспар құрады: қандай процедуралар, қаншалықты жиі, неше апта — және бүкіл курстың құнын айтады
- Келесі келуіңізге дейін үйде не істеу керегін көрсетеді
Қашан сабақты күтпей, бірден хирургқа хабарласу керек
- Дене қызуы 38 °C-тан жоғары
- Тігіс қызарып, ыстық болып, одан сұйықтық ағады
- Аяқ немесе қол кенет ісініп, қозғалмай тұрғанда да ауырады
- Ентігу немесе кеудеде ауырсыну пайда болды
- Бұрын болмаған ұю немесе әлсіздік
Ентігу мен кеудедегі ауырсыну кезінде — бірден 103.
Қалпына келу қалай өтеді
Кезеңдер мен мерзімдер шамамен берілген. Нақты жоспарды дәрігер тексеруден кейін, үзінді мен хирург ұсыныстары бойынша құрады.
- 1Алғашқы 2 апта
Ісіну, тізені толық жазу, сан бұлшықетін іске қосу, хирург рұқсатымен тірекпен жүру.
- 22–6 апта
Рұқсат етілген бұрышқа дейін бүгу, балдақсыз жүру, тепе-теңдік пен күш жаттығулары.
- 36 апта – 3 ай
Сан мен бөксе күші, отырып-тұру, велотренажёр, жүгіруге дайындық.
- 43–4 айдан кейін
Жүгіру, секіру, бағытты өзгерту — күш тестілері бойынша. Контактілі спорт — хирург шешімімен, әдетте 9 айдан ерте емес.
Сабақтар осылай өтеді
Суреттер Әл‑Фараби, 30/3 мекенжайындағы орталығымызда түсірілген.
Бағдарламаға не кіреді
Процедураларды дәрігер тексеруден кейін таңдайды — тізімдегінің бәрі әркімге қажет емес.
Оңалтушы дәрігермен жеке сабақ, отаңыз бен жағдайыңыз ескеріледі.
Толығырақ→PNF, FDM, ПИР, Mulligan. Ауырсыну, спазм және буын қозғалысы шектелген кезде тағайындалады.
Толығырақ→Отадан кейін және ұзақ қозғалыссыздықта бұлшықет әлсіз болғанда тағайындалады.
Толығырақ→Жоғары қарқынды магнит өрісі, терең тіндерге әсер етеді.
Толығырақ→Қозғалысты шектемей бұлшықет пен буынды қолдау, 5 күнге дейін.
Толығырақ→Құны
Қанша сабақ қажет екенін дәрігер тексеруден кейін айтады — сол кезде бүкіл курстың құнын да атайды.
Курсты дәрігер есептейді
Алғашқы кеңесте дәрігер жоспар құрып, бүкіл курстың құнын алғашқы сабаққа дейін айтады.
ЖазылуСізбен кім жұмыс істейді
Бағдарламаны бір маман құрып, алғашқы қабылдаудан курстың соңына дейін жүргізеді.
Пациенттердің пікірлері
Благодаря специалистам центра моя реабилитация после операции на передней крестообразной связке колена и удаления повреждённого мениска проходит успешно. В первую очередь хочется отметить Жандоса Канатовича, а также профессионализм всей команды реабилитологов.
Сұрақтар
WhatsApp-қа жазыңыз: әкімші жауап беріп, неден бастау керегін айтады.
Сұрақ қоюААБ пластикасынан кейін оңалтуды қашан бастау керек?
Әдетте ауруханадан шыққаннан кейінгі алғашқы күндері, хирургтың рұқсатымен. Ерте басталған сабақ тізенің толық жазылуын қайтарып, ісінуді азайтуға көмектеседі. Кеңеске үзіндіні алып келіңіз — дәрігер не рұқсат етілгенін қарайды.
ААБ пластикасынан кейін қалпына келу қанша уақыт алады?
Тұрмыстық қозғалыстар 1–3 айда қайтады, жүгіруге шамамен 3–4 айда, секіру мен контактілі спортқа әдетте 9–12 айда көшеді. Нақты мерзім ота мен қалпына келу барысына байланысты.
Тізе толық жазылмайды. Бұл қауіпті ме?
Бұл алғашқы апталарда жиі кездеседі және онымен бірінші кезекте айналысамыз: тізенің толық жазылмауы жүруге кедергі келтіріп, буынға артық жүктеме түсіреді. Бұл туралы кеңесте айтыңыз.
Кәдімгі залда жаттығуға бола ма?
Оңалтушы рұқсат беріп, бағдарлама бергеннен кейін. Алғашқы айлардағы техникалық қателер жаңа байламға (трансплантатқа) артық жүктеме түсіреді.
Кеңеске жазылыңыз
WhatsApp-қа қай жеріңізге және қашан ота жасалғанын жазыңыз. Әкімші уақыт таңдап, өзіңізбен не алып келу керегін еске салады.
- Мекенжай
- Астана, Әл-Фараби даңғылы, 30/3
1-қабат · пандус · үлкен тұрақ - Телефон және WhatsApp
- +7 778 898 33 37
- Жұмыс уақыты
- Дс–Жм 9:00–18:00, Сб 9:00–16:00
Жексенбі — демалыс