Спорттық оңалту
Жаттығатын адамдарға жарақат пен отадан кейін. Оңалтушылар мен спорт дәрігерлері жүргізеді, жүктемеге күш пен тепе-теңдік тестілері бойынша көшеміз.
4,9 2ГИС-те · 166 баға2026 жылғы наурызда ашылғаннан бері 600+ пациент
- Бағдарламаны дәрігер құрады
- ЕДШ-ны оңалтушы дәрігердің өзі жүргізеді
- Курс құны — алғашқы сабаққа дейін
Кімге арналған
- Байламдардың созылуы мен үзілуі: тізе, тобық, иық
- Бұлшықеттің жыртылуы: санның артқы беті, балтыр, жақындатушы бұлшықеттер
- Шамадан тыс жүктемеден сіңір ауыруы: «секірушінің тізесі», ахилл сіңірі, «теннисші шынтағы»
- Оталардан кейін: ААБ пластикасы, менискті тігу, иықты тұрақтандыру, ахилл сіңірін тігу
- Әуесқойлар мен спортшылар — ересектер мен жасөспірімдер
Не білу маңызды
Спорттық оңалтудың кәдімгі оңалтудан айырмашылығы
Мақсаты басқа. Жарақаттан кейін адамға әдетте жүру мен тұрмыстық істерді атқару маңызды, ал жаттығатын адамға жүгіру, секіру, бағытты күрт өзгерту, допты тебу керек. Бұл қимылдарда буынға түсетін жүктеме әлдеқайда көп. Сондықтан бағдарлама ауырсыну басылған кезде аяқталмайды: одан кейін күш, жылдамдық, тепе-теңдік және спорт түріңіздің қимылдарын пысықтау басталады.
Кім жүргізеді
Орталық командасында оңалтушылар мен спорт дәрігерлері бар. Бағдарламаны алғашқы тексеруден жаттығуға оралғанға дейін бір маман құрып, жүргізеді. ЕДШ-ны ол өзі өткізеді: тізенің не иықтың жүктемеде қалай болатынын көріп, жаттығуларды бірден өзгертеді. Тексеру бойынша хирург қажет болса, оны тура айтамыз.
Спортқа оралу — тест бойынша
Жарақаттан кейін өткен апталар саны дайындық туралы көп нәрсе айтпайды. Жүгіру, секіру және контактілі жаттығулар алдында жарақат алған жақтың күшін сау жақпен салыстырамыз, тепе-теңдікті, секіру тестілерін және спорт түріңіздің қимылдарын қалай орындайтыныңызды тексереміз. Рұқсат туралы шешімді дәрігер қабылдайды, ал ота болса — хирургпен бірге.
Жаттықтырушыңыз болса
Бұл туралы дәрігерге айтыңыз. Ол қазір қандай шектеулер бар екенін және жаттығуда қандай жаттығулар жасауға болатынын түсіндіреді, сонда мұны жаттықтырушымен талқылай аласыз.
Бағдарламадағы процедуралар
Тейп қозғалысты шектемей бұлшықет пен буынды қолдайды және 5 күнге дейін тұрады. SIS-терапияны, соққы толқынды терапияны және электростимуляцияны дәрігер көрсетілім бойынша тағайындайды: ауырсыну кезінде, отадан кейін бұлшықет әлсіз болғанда, сіңірдегі созылмалы ауырсыну кезінде. Процедуралар жаттығуды толықтырады, ал бағдарламаның негізі — қозғалыс.
Жиі жарақаттар: неден бастаймыз
Тобық созылғанда ісіну мен тіректен бастап, кейін тепе-теңдік пен секіруге көшеміз: тепе-теңдікті жаттықтырмаса, аяқ қайта бұралып кетуі оңай. Сан бұлшықеті жыртылғаннан кейін оны біртіндеп, соның ішінде созылған қалпында нығайтады, өйткені бұлшықет дәл осы қалыпта жиі қайта жыртылады. Тізе мен иық оталарынан кейін хирург хаттамасы бойынша жұмыс істеп, спорттық қимылдарға тест бойынша көшеміз.
Кеңеске не алып келу керек
Суреттер мен қорытындылар, бар болса, отадан кейінгі үзінді. Жаттығатын спорттық киім мен аяқ киім: тексерулердің бір бөлігін дәрігер қозғалыс кезінде жасайды.
Қанша тұрады
Оңалтушының алғашқы кеңесі — 15 000 ₸, бас дәрігердікі — 30 000 ₸. Жеке ЕДШ сабағы 60 минутқа 20 000 ₸. SIS-терапия мен соққы толқынды терапия — әрқайсысы 8 000 ₸, тейптеу — 7 000 ₸. Бүкіл курстың құнын дәрігер тексеруден кейін, алғашқы сабаққа дейін айтады.
Алғашқы кеңесте не болады
- Дәрігер ота немесе жарақат туралы сұрап, үзінді мен суреттерді қарайды
- Қозғалысты, күшті, ауырсынуды және жүрісті тексереді
- Жоспар құрады: қандай процедуралар, қаншалықты жиі, неше апта — және бүкіл курстың құнын айтады
- Келесі келуіңізге дейін үйде не істеу керегін көрсетеді
Қалпына келу қалай өтеді
Мерзім жарақатқа, отаға және қалпына келу барысына байланысты. Келесі кезеңге өтуді тестпен тексереміз.
- 1Жедел кезең
Ауырсыну мен ісінуді азайтып, зақымдалған жерді қорғаймыз, жарақаттанбаған бөліктердің дайындығын сақтаймыз.
- 2Қозғалғыштық және негіз
Буындағы қозғалыс ауқымы, бұлшықеттерді іске қосу, бірқалыпты жүріс және тұрмыстық жүктеме.
- 3Күш пен бақылау
Күш жаттығулары, тепе-теңдік, қимыл техникасы, тесттер мүмкіндік бергенде — түзу жүгіру.
- 4Жаттығуға оралу
Секіру, бағытты өзгерту, спорт түріңіздің қимылдары. Толық жүктеме — тест пен дәрігер шешімі бойынша.
Сабақтар осылай өтеді
Суреттер Әл‑Фараби, 30/3 мекенжайындағы орталығымызда түсірілген.
Бағдарламаға не кіреді
Процедураларды дәрігер тексеруден кейін таңдайды — тізімдегінің бәрі әркімге қажет емес.
Оңалтушы дәрігермен жеке сабақ, отаңыз бен жағдайыңыз ескеріледі.
Толығырақ→PNF, FDM, ПИР, Mulligan. Ауырсыну, спазм және буын қозғалысы шектелген кезде тағайындалады.
Толығырақ→Қозғалысты шектемей бұлшықет пен буынды қолдау, 5 күнге дейін.
Толығырақ→BTL аппаратындағы жоғары қарқынды магнит өрісі, терең тіндерге әсер етеді.
Толығырақ→BTL аппаратында — созылмалы ауырсыну, кальцификаттар мен жабысқақтар кезінде.
Толығырақ→Отадан кейін және ұзақ қозғалыссыздықта бұлшықет әлсіз болғанда тағайындалады.
Толығырақ→Жабдық
BTL аппараттары. Сізге қандай процедура қажет екенін дәрігер тексеруден кейін шешеді.
Аппарат тері арқылы сіңірге не фасцияға қысқа механикалық импульстер жібереді. Сіңірдегі созылмалы ауырсыну, өкше шпорасы, кальцификаттар кезінде қолданылады.
Фото: BTL
Жоғары қарқынды магнит өрісі. Бұлшықеттер мен жүйкелерге тереңде әсер етеді, теріге тимей, киім арқылы. Ауырсыну мен бұлшықет спазмы кезінде, соның ішінде отадан кейін қолданылады.
Фото: BTLҚұны
Қанша сабақ қажет екенін дәрігер тексеруден кейін айтады — сол кезде бүкіл курстың құнын да атайды.
Курсты дәрігер есептейді
Алғашқы кеңесте дәрігер жоспар құрып, бүкіл курстың құнын алғашқы сабаққа дейін айтады.
ЖазылуСізбен кім жұмыс істейді
Бағдарламаны бір маман құрып, алғашқы қабылдаудан курстың соңына дейін жүргізеді.
Пациенттердің пікірлері
…моя реабилитация после операции на передней крестообразной связке колена и удаления повреждённого мениска… В первую очередь хочется отметить Жандоса Канатовича, а также профессионализм всей команды реабилитологов.
Сұрақтар
WhatsApp-қа жазыңыз: әкімші жауап беріп, неден бастау керегін айтады.
Сұрақ қоюСіздерде спорт дәрігері бар ма?
Иә, орталық командасында оңалтушылар мен спорт дәрігерлері бар. Кеңесте маман жарақат алған жерді тексеріп, суреттерді қарап, жоспар құрады.
Жаттығуға қашан оралуға болады?
Әдетте мұны жарақаттан кейін өткен уақытпен ғана емес, күш, тепе-теңдік және секіру тестілері бойынша шешеді. Шамамен мерзімді дәрігер тексеруден кейін айтып, барысында нақтылайды.
Мен кәсіби спортшы емеспін. Маған сәйкес келе ме?
Иә. Бағдарламаны деңгейіңіз бен мақсатыңызға қарай құрамыз: достармен футбол, жүгіру, зал немесе жарысқа дайындық.
Алғашқы қабылдауға дейін МРТ керек пе?
Міндетті емес. Суреттер болса, ала келіңіз. Болмаса, сурет керек пе және қандай сурет, дәрігер тексеру кезінде айтады.
Оңалту кезінде жаттығуға бола ма?
Көбіне болады, бірақ шектеулермен. Зақымдалған жерге жүктеме түсірмеу үшін залда не істеуге болатынын, нені әзірге қоя тұру керегін дәрігер айтады.
Жасөспірім спортшылармен жұмыс істейсіздер ме?
Иә, жасөспірім жастан бастап. Одан кіші балаларды орталықта қабылдамаймыз. Алғашқы қабылдауға жасөспірім ата-анасымен келеді.
Спорттық оңалту қанша тұрады?
Оңалтушының кеңесі — 15 000 ₸, 60 минуттық ЕДШ сабағы — 20 000 ₸. Бүкіл курстың құнын дәрігер тексеруден кейін айтады.
Тейптеу жасайсыздар ма?
Иә, 7 000 ₸. Тейп 5 күнге дейін тұрады және қозғалысты шектемей бұлшықет пен буынды қолдайды. Ол сізге керек пе, жоқ па, маман шешеді.
Кеңеске жазылыңыз
WhatsApp-қа не мазалайтынын жазыңыз. Әкімші уақыт таңдап, өзіңізбен не алып келу керегін еске салады.
- Мекенжай
- Астана, Әл-Фараби даңғылы, 30/3
1-қабат · пандус · үлкен тұрақ - Телефон және WhatsApp
- +7 778 898 33 37
- Жұмыс уақыты
- Дс–Жм 9:00–18:00, Сб 9:00–16:00
Жексенбі — демалыс