Сколиоз кезінде ЕДШ және Шрот-терапия
Жасөспірімдер мен ересектерге: қисықтық доғаңызға қарай Шрот әдісімен жаттығулар мен тыныс алу. Сабақты Шрот әдісі бойынша халықаралық сертификаты бар оңалтушы дәрігердің өзі бетпе-бет жүргізеді.
4,9 2ГИС-те · 166 баға2026 жылғы наурызда ашылғаннан бері 600+ пациент
- Бағдарламаны дәрігер құрады
- ЕДШ-ны оңалтушы дәрігердің өзі жүргізеді
- Курс құны — алғашқы сабаққа дейін
Кімге арналған
- Жасөспірімдердегі сколиоз — жасөспірім жасына жетпеген балаларды қабылдамаймыз
- Ересектердегі сколиоз, соның ішінде арқаның ауыруы мен шаршауы
- Мүсін бұзылыстары: еңкіштік, иық немесе жамбастың қисаюы
- Сколиозға байланысты омыртқаға жасалған отадан кейін — хирургтың рұқсатымен
- Ортопед корсет тағайындады және онымен бірге жаттығу қажет
Не білу маңызды
Сколиоз деген не
Сколиоз — омыртқаның бүйірге қисаюы, бұл кезде омыртқалар өз осінен де бұрылады. Сырттай бұл иықтың әртүрлі биіктігінен, шығыңқы жауырыннан, жамбастың қисаюынан немесе алға еңкейгенде қабырға томпағынан байқалады. Қисықтық шамасын рентген бойынша градуспен өлшейді. Пациентті қалай жүргізу соған және жасқа байланысты: доға шағын болса, көбіне жаттығу мен бақылау тағайындалады, үлкен болса, корсет немесе ота туралы шешімді ортопед қабылдайды.
Шрот әдісі қарапайым тілмен
Әдіс авторы Катарина Шроттың тегімен аталған. Арқаға арналған кәдімгі жаттығу симметриялы, ал сколиоз симметриялы емес. Сондықтан Шрот-терапияда жаттығулар доғаңызға қарай таңдалады: денені қажетті жаққа түзеуді, кеуденің қысылған жағын тыныс арқылы «ашуды» және дұрыс қалыпты ұстауды үйренесіз. Әр жаттығуды алдымен дәрігермен бірге пысықтап, кейін күнделікті өмірге көшіресіз: үстел басында қалай отыру, қалай тұру, сөмкені қалай ұстау.
Жасөспірімдер мен ересектер: міндеттер әртүрлі
Жасөспірімнің омыртқасы әлі өсіп келеді, өсу кезінде доға үлкеюі мүмкін. Сондықтан тұрақты жаттығу және ортопед белгілеген кестемен оған көрініп тұру маңызды. Ересектердің өсуі аяқталған, оларды көбіне арқаның ауыруы, шаршауы және мүсін мазалайды. Бағдарламаны осы міндеттерге қарай құрамыз. Жасөспірім жасына жетпеген балаларды орталықта қабылдамаймыз.
Сабақты кім жүргізеді
ZOR QADAM-да Шрот-терапия мен ЕДШ-ны оңалтушы дәрігердің өзі бетпе-бет, 60 минут жүргізеді. Орталық дәрігерлерінде Шрот әдісі бойынша халықаралық сертификат бар. Дәрігер сізді тексеріп, рентгенді қарайды, бағдарлама құрып, сабақты өзі өткізеді. Жасөспірім алғашқы қабылдауға ата-анасымен келеді: дәрігер үйде жаттығуға қалай көмектесу керегін көрсетеді.
Сабақ аралығында үйде
Үйдегі кешен қысқа, оны күнделікті тәртіпке қосуға болады. Дәрігер әр жаттығуды сабақта көрсетеді, келесі келгеніңізде оны қалай орындайтыныңызды тексереді. Жаттығу ауыртса немесе қалай орындау керегі түсініксіз болса, айтыңыз: дәрігер оны ауыстырады.
Алғашқы қабылдауға не алып келу керек
Омыртқаның рентгені және ортопедтің қорытындысы, бар болса. Дәрігерге арқаңыз көрінетін киім, мысалы майка не топ. Жасөспірімге корсет тағайындалса, оны ала келіңіз: дәрігер онымен қалай қозғалып, тыныс алу керегін қарайды.
Қанша тұрады
Шрот-терапия немесе жеке ЕДШ сабағы 60 минутқа 20 000 ₸ тұрады. Оңалтушының алғашқы кеңесі — 15 000 ₸. Одан кейін дәрігер неше сабақ қажет екенін айтып, бүкіл курстың құнын атайды.
Сондай-ақ қараңыз
Алғашқы кеңесте не болады
- Дәрігер ота немесе жарақат туралы сұрап, үзінді мен суреттерді қарайды
- Қозғалысты, күшті, ауырсынуды және жүрісті тексереді
- Жоспар құрады: қандай процедуралар, қаншалықты жиі, неше апта — және бүкіл курстың құнын айтады
- Келесі келуіңізге дейін үйде не істеу керегін көрсетеді
Қалпына келу қалай өтеді
Мерзім жасқа, доғаның шамасына және үйде қаншалықты тұрақты жаттығатыныңызға байланысты. Жоспарды дәрігер тексеруден кейін құрады.
- 1Кеңес және суреттер
Дәрігер омыртқаның рентгенін, мүсінді, бұлшықеттің қозғалғыштығы мен күшін қарап, ауырсыну туралы және ортопедтің кеңесі туралы сұрайды.
- 2Үйрену
Алғашқы сабақтар: дененің дұрыс қалпын табуды және қажетті жаққа тыныс алуды үйренеміз. Дәрігер жаттығуларды доғаңызға қарай таңдайды.
- 3Тұрақты сабақтар
Орталықтағы сабақтар және үйдегі қысқа кешен. Жаттығудың күрделілігі мен жүктемені біртіндеп арттырамыз.
- 4Бақылау
Оңалтушы мен ортопедке бақылау қабылдаулары. Жасөспірімдерге — өсу кезінде ортопед кестесі бойынша.
Сабақтар осылай өтеді
Суреттер Әл‑Фараби, 30/3 мекенжайындағы орталығымызда түсірілген.
Бағдарламаға не кіреді
Процедураларды дәрігер тексеруден кейін таңдайды — тізімдегінің бәрі әркімге қажет емес.
Сколиоз және мүсін бұзылыстары кезінде жаттығулар мен тыныс алу, оңалтушы дәрігермен бетпе-бет.
Толығырақ→Оңалтушы дәрігермен жеке сабақ, отаңыз бен жағдайыңыз ескеріледі.
Толығырақ→PNF, FDM, ПИР, Mulligan. Ауырсыну, спазм және буын қозғалысы шектелген кезде тағайындалады.
Толығырақ→Құны
Қанша сабақ қажет екенін дәрігер тексеруден кейін айтады — сол кезде бүкіл курстың құнын да атайды.
Курсты дәрігер есептейді
Алғашқы кеңесте дәрігер жоспар құрып, бүкіл курстың құнын алғашқы сабаққа дейін айтады.
ЖазылуСізбен кім жұмыс істейді
Бағдарламаны бір маман құрып, алғашқы қабылдаудан курстың соңына дейін жүргізеді.
Сұрақтар
WhatsApp-қа жазыңыз: әкімші жауап беріп, неден бастау керегін айтады.
Сұрақ қоюСколиозды жаттығумен түзетуге бола ма?
Доға кішірейеді деп уәде беруге болмайды: бұл жасқа, қисықтық шамасына және сабақтың тұрақтылығына байланысты. Сабақтың міндеттері — денені дұрыс ұстауды үйрену, арқа бұлшықеттерін нығайту, жайсыздықты азайту. Доғаның қалай өзгеретіні ортопедтегі бақылау суреттерінен көрінеді.
Шрот-терапияға қай жастан қабылдайсыздар?
Жасөспірім жастан бастап. Одан кіші балаларды орталықта қабылдамаймыз.
Шрот-терапия қанша тұрады?
Оңалтушы дәрігермен бетпе-бет 60 минуттық сабақ — 20 000 ₸. Неше сабақ қажет екенін дәрігер кеңесте (15 000 ₸) айтып, бүкіл курстың құнын атайды.
Шрот арқаға арналған кәдімгі ЕДШ-дан немен ерекшеленеді?
Кәдімгі жаттығуларда екі жақ бірдей жұмыс істейді. Шрот-терапияда жаттығу мен тыныс алу доғаңыздың пішініне қарай таңдалады, сондықтан әр пациенттің бағдарламасы өзіне ғана арналған.
Қаншалықты жиі жаттығу керек?
Әдетте негізі — үйде жиі, жақсысы күн сайын жасалатын қысқа кешен. Орталыққа қаншалықты жиі келу керегін дәрігер тексеруден кейін айтады.
Рентген керек пе?
Иә: суреттен доғаның қандай екені және оның бұрышы көрінеді. Омыртқаның соңғы суреттерін дискіде не телефонда ала келіңіз. Суреттер болмаса, қайсысын түсіру керегін дәрігер айтады.
Жасөспірімге корсет тағайындалды. Сабақ керек пе?
Корсет туралы шешімді ортопед қабылдайды, біз оны өзгертпейміз. Жаттығулар әдетте корсетпен қатар жасалады: олар арқа бұлшықеттері мен тыныс алу үшін қажет. Дәрігер корсет кию тәртібін бағдарламада ескереді.
Сколиоз кезінде массаж жасайсыздар ма?
Жоқ, орталықта массаж жасамаймыз. Сколиоз кезінде жаттығумен жұмыс істейміз: Шрот-терапия мен ЕДШ, дәрігердің тағайындауымен — мануалды терапия.
Кеңеске жазылыңыз
WhatsApp-қа не мазалайтынын жазыңыз. Әкімші уақыт таңдап, өзіңізбен не алып келу керегін еске салады.
- Мекенжай
- Астана, Әл-Фараби даңғылы, 30/3
1-қабат · пандус · үлкен тұрақ - Телефон және WhatsApp
- +7 778 898 33 37
- Жұмыс уақыты
- Дс–Жм 9:00–18:00, Сб 9:00–16:00
Жексенбі — демалыс